روحانيات رقمية يقدم 3 حلول للتغلب على التسويف في رمضان باستخدام التكنولوجيا

 

الصحفي أشرف محمد: التسويف مرض خطير يمكن علاجه باستخدام التكنولوجيا 

في حلقة جديدة من برنامج "روحانيات رقمية"، ناقش الصحفي أشرف محمد مشكلة التسويف في العبادات خلال شهر رمضان المبارك. وأوضح أن الكثيرين يؤجلون العبادات مثل صلاة التراويح أو ختم القرآن، مما يؤدي إلى انقضاء الشهر دون تحقيق الأهداف الروحية. لذلك، من الضروري البحث عن حلول تساعد في التغلب على هذه المشكلة وتعزز الالتزام.

ولمواجهة هذه الظاهرة، قدم البرنامج ثلاث أدوات رقمية فعالة يمكن استخدامها بسهولة:

1. استخدام التطبيقات الذكية للتذكير

   • تتيح هذه التطبيقات جدولة مواعيد الصلاة وقراءة القرآن وصلاة التهجد، مع إرسال تنبيهات منتظمة تساعد على الالتزام.

   • بدلًا من الاعتماد على الذاكرة وحدها، يمكن الاستفادة من هذه الأدوات لضمان عدم تفويت أي عبادة.

2. الانضمام إلى تطبيقات التحديات الجماعية

   • توفر هذه التطبيقات بيئة محفزة من خلال تحديات مثل ختم القرآن أو قيام الليل، مما يعزز الالتزام بفضل روح المنافسة والتشجيع بين الأصدقاء.

   • عندما يشارك الفرد في مجموعة، يصبح أكثر حرصًا على تحقيق الهدف، مما يقلل فرص التسويف.

3. تطبيق تقنية "خمس دقائق"

   • تعتمد هذه الطريقة على البدء في أي عبادة لمدة خمس دقائق فقط، مما يساعد في التغلب على الشعور بالكسل أو التأجيل.

   • مع مرور الوقت، تتحول هذه الدقائق القليلة إلى عادة يومية ثابتة، مما يسهل الاستمرار دون شعور بالضغط.

في ختام الحلقة، شجع أشرف محمد المشاهدين على مواجهة التسويف بجدية، وذلك من خلال اختيار عبادة كانوا يؤجلونها والبدء فيها فورًا. سواء كانت قراءة صفحة من القرآن، أداء ركعتين من قيام الليل، أو حتى التصدق عبر التطبيقات الإلكترونية، فإن الخطوة الأولى هي الأهم.

كما دعا الجميع إلى مشاركة تجاربهم عبر هاشتاج #ابدأ_الآن، ليكون مصدر إلهام وتحفيز للآخرين. وأكد أن التكنولوجيا، بدلًا من أن تكون وسيلة تشتيت، يمكن أن تصبح أداة قوية تساعد على الالتزام بالعبادة وتحقيق الاستفادة القصوى من شهر رمضان.

لمتابعة المزيد من النصائح والقصص الملهمة، لا تفوتوا الحلقات القادمة من "روحانيات رقمية".